В нашем теле находится много суставов, и разработка суставов после перелома требует много времени и сил. Для сустава каждой части тела существует индивидуальная зарядка. Разработка суставов пальцев рук необходима для возвращения полной функциональности пальцам, чтобы они избавились от ограничения в подвижности, избавить от атрофии мышц кистей, восстановить нарушенное кровообращение и нормальный обмен веществ. Для восстановления таких суставов зачастую используют специальные аппараты, но можно делать это и с помощью лечебной физкультуры. Основные движения должен рассказать и написать ваш лечащий врач.
Не менее важным является разработка лучезапястного сустава. Если после перелома не заниматься восстановлением функциональности лучезапястного сустава, то возможна полная потеря функциональности кисти. Для разработки можно обратиться в медицинскую клинику, в которой используются специальные аппараты для разработки. Также необходимо выполнять специальные упражнения. Какие упражнения будут лучше, это вам расскажет ваш врач.
Также при повреждении локтевого сустава необходимо выполнять лечебную физкультуру. Полная разработка суставов после перелома должна осуществляться очень осторожно и внимательно. Разработку сустава необходимо начинать как можно раньше. Конечно, сразу после того, как с локтевого сустава был снят гипс, пострадавший не может его сгибать. Поэтому на начальном этапе упражнения выполняются в пальцах кистей (мышцы, которые отвечают за работу пальцев, берут начало в области локтевого сустава), в лучезапястном и плечевом суставах. Находясь в лежащем положении можно поднимать поврежденную руку над головой.
Спустя некоторое время можно приступить к полноценной разработке локтевого сустава. Для начала можно приступить к легким сгибательным движениям: плеча при этом находится на ровной поверхности, например, на столе, а предплечье находится в вертикальном положении. Существует и множество других упражнений, которые положительно скажутся на разработке сустава после перелома.
Повреждение сустава – это довольно серьезная травма, а восстановление функциональности сустава тоже не просто дело. Поэтому, чтобы не навредить своему организму, обязательно посоветуйтесь с врачом, какие именно необходимо выполнять движения, и какая должна быть физическая нагрузка на пострадавшие части тела. Таким образом, вы убережете суставы от повторной травмы.
