Основой правильного ухода за кожей является утреннее умывание и вечернее очищение. Французские косметологи рекомендуют очищать кожу лица три раза в день — утром, днем и вечером. Другое дело, если вы собираетесь пойти на какое-нибудь мероприятие — тогда привести себя в порядок просто необходимо.
Правила очищения кожи
Основную чистку кожи лица следует проводить ежедневно и обязательно вечером, а не утром. Расширенные и очищенные поры легко впитывают в себя грязь, и чистка принесет не тот эффект, который ожидался.
Тем более что в течение дня поверхность кожи постепенно загрязняется, образуется слой, состоящий из омертвевших клеток рогового слоя эпидермиса. На коже оседает пыль, которая скапливается в порах.
И если не очистить кожу вечером, то ночью все это попадет дальше в поры, что приведет к образованию благоприятных условий для развития и размножения микробов.
Очищать кожу от дневного загрязнения следует за 1 —1,5 часа до сна.
Средства для умывания и очищения необходимо подбирать индивидуально с учетом типа кожи и ее состояния. Каждый может выбрать наиболее подходящие приемы чистки кожи. При этом следует помнить, что все утренние и вечерние процедуры чистки кожи лица необходимо проводить и по отношению к коже шеи. Приступая к чистке кожи лица, рекомендуется предварительно очистить шею.
Способы очищения кожи
Само очищение кожи производится различными способами.
Долгие годы лучшими средствами гигиены считались вода и мыло, однако и здесь есть свои особенности. При умывании клетки рогового слоя кожи набухают и отторгаются вместе с осевшей на них пылью, грязью, жиром, остатками пота. Похлопывание и поглаживание лица во время мытья дополняют очищающее действие. Одновременно усиливается кровообращение, повышается обмен веществ, улучшается питание и тонус кожи.
Для умывания лучше использовать мягкую воду. Есть несколько способов смягчить жесткую воду.
Прокипятите воду в течение часа, после чего дайте ей отстояться.
На литр воды добавьте 0,5—1 ч. ложку буры или соды.
Использовать вместо водопроводной талую воду, приготовленную дома. Летом споласкивание водой лучше заменить протиранием соком огурца, натертого на терке, или соком спелого томата, арбуза. Не следует умываться слишком холодной или горячей водой. От холодной воды кожа делается сухой, начинает шелушиться. Горячая вода при длительном применении вызывает стойкое расширение кровеносных сосудов — кожа становится дряблой, вялой, хуже переносит холод.
Как правильно умываться
Приступая к умыванию, смочите лицо водой, намыльте подбородок, затем переходите к носу (ни в коем случае не наносите мыло на глаза!), намыльте середину лба, раковины ушей, боковые стороны щек и шею. Не задерживайте пену на лице, сразу смойте ее обильным количеством воды.
Однако установлено, что далеко не все женщины хорошо переносят эту простую процедуру, даже при нормальном типе кожи. У женщин с чувствительной и сухой кожей умывание холодной водой вызывает неприятное ощущение стянутости, жжения и раздражения кожи.
Следующая процедура после ополаскивания лица — это тщательное высушивание кожи (особенно если вы собираетесь сразу смазать лицо смягчающим кремом). После любой чистки лица ее полезно не высушивать полотенцем, а просто слегка похлопать одновременно обеими руками по всему лицу и шее.
Это можно сопровождать чередованием похлопывания с вибрационными движениями 2, 3, 4 и 5-м пальцами снизу вверх — от подбородка к вискам, от середины лба расходящимися движениями к вискам, фиксируя участок кожи у висков легкими движениями. Через 1—2 минуты на кожу можно наносить крем.
Есть другой способ: после мытья лица желательно смазать еще мокрую кожу питательным кремом и затем высушить ее (особенно об этом нужно помнить после умывания жесткой водой, перед выходом на улицу). Мокрое лицо, смазанное кремом, через 3 — 5 минут очищается от излишка крема бумажным полотенцем или специальной салфеткой.
Если кожа жирная или пористая, ее предварительно высушивают, желательно полотняной или бумажной салфеткой. Расширенные поры на носу, подбородке или середине лба, черные точки — места обильного выделения кожного сала — следует перед нанесением крема слегка продезинфицировать (лосьоном, соком лимона). Если вы не наблюдаете шелушения, то нос на ночь кремом лучше не смазывать.
Необходимо помнить, что вода сама по себе несколько обезжиривает и сушит кожу, это действие усиливается при использовании мыла, поэтому, выбирая этот способ чистки, нужно учитывать тип кожи и правильно выбрать сорт мыла. Умывание для любого вида кожи в любое время может быть заменено протиранием жидкими кремами, растительным маслом или кислым молоком, простоквашей, сметаной. Молочные продукты хороши для любой кожи, но особенно для сухой.
