С наступлением холодной поры все почему-то одновременно начинают кашлять, чихать и хлюпать носами. Простудные заболевания - болезнь, которая появляется в холодную пору. Многие люди не придают значение такому симптому, как кашель, или выделениям из носа, считают, что само пройдет. Если начальным симптомам простудного заболевания сразу дать отпор, то можно выздороветь практически за пару дней, не применяя при этом лекарственных препаратов. Существуют другие способы, как избежать простудного заболевания. Например – ванна при простуде, которая является эффективным средством для лечения заболевания.
Насколько эффективна ванна при простуде?
Расслабиться, укрепить иммунитет, убить разные бактерии – можно с помощью лечебных ванн. Ванна при простуде имеет свои предосторожности. При явно выраженных симптомах ОРВИ, ванну принимать не желательно, а тем более горячую. Горячая ванная значительно усугубляет ситуацию при повышенной температуре тела. Дверь в ванную комнату следует держать приоткрытой. Принимать ванну предпочтительнее перед сном, чтобы сразу лечь в постель и тепло вашего тела продержалось определенное время.
Виды ванн при простуде
Ванны при простудных заболеваниях бывают разные: горчичные, с травами, ароматические и каждая из них имеет определенные особенности.
Травяные ванны повышают иммунитет и благоприятно влияют на кожу человека. Для травяной ванны используют такие травы как шалфей, мяту, полынь, валерианы, листья березы и дуба, цветы ромашки, хвою сосны. Желательно применять для принятия одной ванны 3-4 вида трав, которые окажут на организм полезное действие.
Горчичные ванны способствуют быстрому выздоровлению и оказывают ощутимый эффект в лечении простудных заболеваний. 300-400 грамм горчичного порошка разводят в горячей воде до консистенции сметаны и добавляют в ванну с горячей водой. После принятия горчичной ванны необходимо на ноги надеть теплые шерстяные носки, а сверху надеть теплый махровый халат, пребывание в такой ванне не более 5-7 минут.
Для принятия лечебных ванн можно купить различные эфирные масла, которые оказывают на организм антивирусное действие. Желательно приобрести такие масла, как масло чайного дерева, ревенсара, мануки, бергамота, они отлично повышают иммунитет вирусных заболеваний. Когда простудное заболевание находится на начальном этапе, можно принять ванну с маслом чайного дерева.
Часто принимают лимонно-медовые ванны: необходимо измельчить семь лимонов с кожурой и залить горячей водой, два часа пусть настоится. Потом всю жидкость вылить горячую ванну, кожуру положить в марлю, и погрузить в воду, а потом добавить мед (на 100 мл воды 100 грамм меда). Такую ванну рекомендуют принимать два раза в неделю по 10-20 минут.
