Эфирные масла всегда используют в ароматерапии, при борьбе с различными недугами. При этом воздействие на организм происходит с помощью определенного аромата. Также эфирные масла применяют для борьбы со стрессом. Сегодня мы расскажем, как использовать полезные эфирные масла для похудения.
1. Использования эфирных масел для того, чтобы похудеть, направлено главным образом на борьбу со стрессом. Известно, что женщины чаще всего набирают вес именно из-за переедания, которое связано со стрессовыми ситуациями. Дело в том, что под действием стресса, в организме вырабатывается инсулин, а большое количество инсулина вызывает желание съесть что-то сладкое. Поэтому изначально нужно понять, почему появился лишний вес: переедание вследствие стресса, нарушение обмена веществ или скопление жидкости в организме.
2. Нужно учесть, что эфирные масла могут устранить все причины, названные выше. Вам только нужно знать их свойства. Дело в том, что некоторые масла отлично борются со стрессом, другие могут нормализовать обмен веществ, а последние можно использовать против целлюлита.
3. Самым распространенным способом применения эфирных масел для похудения является прием ванн с их добавлением. Именно ванны с эфирными маслами считаются самым действенным приемом в ароматерапии. В воду для ванны можно добавлять эфирные масла можжевельника, лимона, грейпфрута, лаванды, герани, мандарина, бергамота, розмарина и пачули. При этом стоит выбирать то масло, которое больше всего нравиться вам.
4. В ванну нужно добавлять примерно шесть капель масла. Лучше всего использовать для этого масла, в состав которых входит эмульгатор, потому что он обладает растворяющим действием. В качестве эмульгатора применяют мед, сливки и молоко. В том случае, если эмульгатора нет в масле, то оно будет плавать поверх воды, поэтому значительно уменьшиться площадь соприкосновения масла и тела.
5. Для того чтобы сделать эффект от масел сильнее, нужно добавить в воду немного морской соли. Давно известно, что при помощи соли моря можно эффективно бороться с лишним весом и выводить из организма токсичные вещества.
6. Также перед применением любых эфирных масел нужно прочесть инструкцию на их упаковке. Так вы сможете лучше понять, как использовать полезные эфирные масла для похудения, а это значит что эффект от их применения будет гораздо лучше.
