Замена газированных напитков обычной питьевой водой может значительно снизить риск развития диабета и сердечных заболеваний, считают эксперты органов здравоохранения.
Ученые из Гарвардского университета представили новые факты не в пользу популярных газированных напитков: замена их водой может привести к потере веса и снизить риск развития диабета 2 типа на 7 процентов.
Профессор Фрэнк Ху из Гарвардской школы общественного здравоохранения сказал: «существует убедительные доказательства того, что регулярное потребление подслащенных напитков связано с повышенным риском развития ожирения и сахарного диабета, и новые доказательства того, что эти напитки увеличивают риск развития сердечных заболеваний.
Чтобы снизить риск ожирения и кардиометаболических заболеваний, важно сократить потребление подслащенных напитков и заменить их на здоровые продукты, такие как вода, несладкий чай или кофе».
В мире растет количество больных диабетом 2 типа, который повышает риск болезней сердца до пяти раз. Со временем это может вызвать проблемы со зрением и повреждение сосудов.
Больным рекомендуется есть только здоровую пищу и постоянно контролировать уровень сахар в крови.
