С возрастом кожа начинает терять свою упругость, и овал лица приобретает размытые очертания. Но этого можно избежать, достаточно просто знать несколько лёгких советов , как восстановить цвет лиц.
Для начала все крема и маски, которые вы используете должны соответствовать возрасту, кроме детского крема, он в любом возрасте оказывает только положительное воздействие на кожу.
Но наиболее важный совет в решении вопроса: как восстановить овал лица, это специальные упражнения, которые приведут мышцы лица в тонус, улучшат кровообращения, за счёт чего кожа станет более эластичной, а как следствие способной к регинирации.
1. Первое упражнение имеет шутливое название обезьянка. Дл его выполнения необходимо встать прямо или сесть, главное, что бы плечи были ровные. Можно выполнять его перед зеркалом. Медленно поочерёдно надо произносить буквы: А, Э , У, О, И. Тщательно проговаривая их и при этом открывая рот как можно шире. Не смотря на очевидную простоту выполнения, это упражнение является весьма действенным. Мышцы на лице прорабатываются достаточно эффективно. Выполнять следует около 5 повторений, после чего обязательно дать мышцам передохнуть. Затем повторить упражнение ещё несколько раз.
Только не переусердствуйте, так как это может привести к обратному эффекту.
2. Второе упражнение называется «волшебная палочка». Для этого упражнения вам понадобиться карандаш. Необходимо зажать губами его конец и постараться начертить в воздухе буквы.
3. «Прихлопы» это скорее массажный эффект а не упражнение. Для его выполнения необходимо ровно держать голову и при этом максимально напрячь подбородок. И воздействовать похлопывающими движениями ладони на него, потихоньку увеличивая силу хлопка, до значимо ощутимых ударов. Главное помнить, что это восстанавливающий массаж и поэтому упражнение не должно приносить дискомфорт. Эту процедуру та же можно выполнить при помощи полотенца.
4. Ещё одним из упражнений массажного плана являются «сдавливания». По бокам у основания челюсти возьмитесь ладонями и постепенно начинайте одновременно с обеих сторон прогонять «волну», встречаясь на подбородке, как бы закручивая на нём полученные «остатки». Эти движения весьма действенны, но при их выполнении надо быть предельно осторожным, во избежание сильного растяжения кожи.
Перед выполнением любых массажных движений необходимо наносить на кожу лица и рук увлажняющий защитный крем.
