Я бы хотела рассказать о своей диете - очищающей.
Главный принцип очищающей фруктовой диеты - есть только фрукты, овощи, недробленое зерно (я ела пророщенные зерна пшеницы), семечки, орехи и пить побольше жидкости. Вес должен уменьшиться на 10 кг за 15 дней. Я сидела на этой диете 6 дней и похудела на 3 кг (мой вес близок к норме), а также очистила свой организм от шлаков.
Минусы очищающей фруктовой диеты только в том, что на ней нельзя сидеть дольше двух недель и она не подходит людям с заболеваниями кишечника.
Если Вам не подошла эта диета, вернитесь к списку диет и рассмотрите следующий вариант диеты.
