Люди, которые имеют проблемы со сном, с возрастом чаще страдают проблемами памяти, согласно новому исследованию.
Ученые обнаружили, что количество и качество ночного сна может повлиять на их память в дальнейшей жизни.
Исследователи университета в Сент-Луисе протестировали сон и состояние сосудов 100 человек в возрасте от 45 и 80 лет, которые не имели проблем с памятью.
Среднее время, проведенное этими людьми в постели, было около восьми часов, а средняя продолжительность сна составляла 6,5 часов – все остальное время они либо пытались уснуть, либо просыпались среди ночи и снова засыпали.
Исследование показало, что люди, которые просыпались более пяти раз в час, чаще других имеют амилоидных бляшки в сосудах, которые медики часто находят у людей за несколько лет до появления симптомов болезни Альцгеймера.
Т.е. через несколько лет им грозит постепенное ухудшение памяти и, вполне вероятно, деменция.
«Связь между нарушениями сна и амилоидными бляшками интригует, но мы еще очень мало знаем о них. Результаты этого исследования не могут определить причинно-следственные связи или направления этой взаимосвязи. Нам нужны долгосрочные исследования чтобы определить это» - пишут исследователи в итоговом пресс-релизе.
